Avec ce programme tu vas:

• Arriver outillée et confiante à ton accouchement
• Avoir des exercices et des ressources concrètes pour réduire tes risques de déchirer
• Te sentir comme la cheffe d’orchestre de ton accouchement : tu vas te sentir en contrôle!
• Connaître les dernières données scientifiques sur la manière de réduire les risques de déchirures à ton accouchement
• Diminuer tes chances que les forceps et ventouses soient utilisées
• Savoir comment favoriser ton rétablissement à la suite d'une déchirure

Objectifs de ce programme: 

• Réduire tes risques de déchirures à l’accouchement, et donc de douleur en post partum!
• Diminuer tes risques d’épisiotomie 
• Réduire tes risques de forceps et ventouse 
• Diminuer ton temps de poussée à l’accouchement 
• Aider ton périnée pendant et après ton accouchement 
• Favoriser un postnatal plus doux et moins douloureux
• Augmenter tes chances de vivre une belle expérience d’accouchement!

Prête à accoucher inclut: 

• L'expertise d'une physiothérapeute experte en rééducation périnéale et pelvienne 
• Plus de 30 vidéos courts, éducatifs et dynamiques pour bien te guider à préparer ton corps à l’accouchement !
• 7 documents éducatifs à télécharger 
• Plusieurs vidéos d'exercices fait par Fannie Marchessault de chez Marche & Saut, kinésiologue spécialisée en périnatalité pour t'enseigner comment mobiliser ton bassin et faciliter la descente de ton bébé