Savais-tu que, même si près de 30% des accouchements sont des césariennes, le système accompagne très peu les femmes qui les vivent?

Elles se sentent souvent laissées à elles-mêmes. 

Sans outils, mais avec beaucoup de questions.

Tu te reconnais là-dedans?

Si oui, sache que tu n’es plus seule. 

J’ai créé ce programme pour que tu puisses enfin avoir le soutien que tu mérites et les réponses à tes questions.

Enfin tu vas pouvoir
savoir comment: 

• Allaiter avec un bébé qui pèse sur ta cicatrice 
• Réduire la douleur post-chirurgie 
• Réduire tes risques de complications  
• Optimiser la guérison de ta cicatrice
• Augmenter la sensibilité autour de ta cicatrice
• Diminuer les adhérences de ta cicatrice
• Optimiser ton alimentation et ton transit intestinal 
• Renforcer tes abdominaux de manière sécuritaire après une césarienne 
• Reprendre les activités sportives de façon graduelle et sécuritaire 
• Adapter ton environnement à la maison pour t’aider 
• Reprendre les relations sexuelles en confiance

Et si tu te prépares pour une césarienne planifiée, il y a une section complète pour t’aider dans cette préparation. Pour te permettre de savoir : 

• Comment optimiser ta récupération
• Quoi et quand manger avant ta césarienne planifiée
• Comment diminuer tes risques de complications (parce que OUI, il y a plein de choses que tu peux mettre en place) 
• À quoi t’attendre le jour J et après 

Tout ce dont tu as besoin pour te permettre de bien guérir, de ne plus te sentir seule et te permettre de vivre un postnatal plus doux.

Allô, moi c’est Catherine Lafrance-Raymond, physiothérapeute experte en rééducation périnéale.

Dans ma pratique, j'accompagne régulièrement des personnes après une césarienne. Et ce que j'entends presque à chaque fois? « Personne ne m'avait dit ça. » C'est pour changer ça que ce programme existe.

Mon objectif avec les programmes et outils que je crée : que chaque femme puisse enfin avoir accès aux soins et aux informations qu'elle mérite. 

À travers ma pratique clinique, mes plateformes numériques et mon balado Elles Le Balado, je vulgarise et je détabouise la santé de la femme avec une approche inclusive, féministe et ancrée dans l'écoute, le respect et l'empowerment.

Concrètement, ce programme va te donner accès à : 

• Plus de 40 vidéos courtes et concrètes, faciles à écouter dans ta nouvelle vie de maman, pour t’accompagner à chaque étape de ta guérison.
• Une section complète sur l’allaitement par une consultante en allaitement
• Des conseils clairs pour mieux gérer la douleur au quotidien par une pharmacienne et une physiothérapeute 
• Des vidéos par des nutritionnistes pour favoriser ta digestion et ton alimentation
• Une section complète pour te préparer à ta césarienne planifiée, si c’est le cas. 
• Des exercices et outils pratiques pour prendre soin de ta cicatrice par une physiothérapeute périnéale
• Des exercices d’abdominaux par une kinésiologue spécialisée en périnatalité

Prête à enfin te sentir outillée pour ta césarienne?

Inscris-toi dès maintenant :