10 choses qu’on ne dit pas aux mamans avant l’accouchement

 Mon objectif c’est de t’aider à être le plus préparé possible pour le jour de ton accouchement (et même pour l’après!).

Voici des choses encore trop peu connues, que tu dois savoir :

Tu vas continuer d’avoir des contractions après l’accouchement. Par exemple, au début de l’allaitement. C’est normal. C’est ton utérus qui se contracte pour, entre autres, reprendre sa forme initiale. On appelle ces contractions les tranchées. 

Les saignements en postpartum peuvent durer plusieurs semaines. Tu peux te préparer à l’avance en prévoyant des “couches” pour adulte ou de grosses serviettes sanitaires ultra absorbantes. Les premiers jours sont les plus abondants. Tu peux transitionner par après pour des culottes menstruelles. Mes marques préférées sont Ora Protections (québécois en plus!), Knix et Saalt. 

Ta vulve risque de ressembler à un p’tit chou fleur enflé. Ça aussi c’est normal, c'est de l'enflure normale après une "blessure". Si tu tolères bien l'enflure et la douleur, tente de ne pas mettre de glace ni prendre d'anti-inflammatoire. L'inflammation présente est là pour t'aider à guérir ! 

L’allaitement est rarement facile. Surtout pour un premier bébé. Demande de l’aide et sache que tu n'es pas seul.e. 

J’ai aussi demandé à ma communauté ce qu’elle aurait aimé savoir avant. Voici des conseils des moms qui ont passé par là :

Prépare-toi pas seulement pour l’arrivée de bébé, mais aussi pour l’après. Tente d'adapter ton environnement à la maison en avance. Tu ne voudras pas avoir les biberons dans la cuisine et les surplus de couches au sous-sol, etc. Plusieurs personnes se procurent des petits chariots comme celui chez IKEA afin de mettre leur matériel important au même endroit qui se transporte facilement. Tu peux y mettre ton matériel pour l'allaitement, des couches et lingettes, ta médication (si tu en as), une bouteille d'eau, des snacks, etc. 

Si tu te fais provoquer, prépare à l'avance ton temps. Apporte beaucoup de collations, du gatorade et des jeux de cartes pour passer le temps. Ce n'est pas souvent rapide, donc on veut être prêt.e.s à passer le temps. 

Ça se peut que ta première fois où tu devras marcher pour aller aux toilettes sera éprouvante. Ce n'est pas pour tout le monde, mais demande de l'aide aux infirmièr.es ou ton.ta partenaire. La verticalité peut causer de la pression sur ton périnée et parfois être inconfortable. But YOU GOT THIS ! 

Une césarienne d'urgence c'est très rapide. Comme personne qui accouche, il se peut que tu vives très bien l'expérience, mais ce n'est pas le cas pour tous, entre autres les partenaires présents. 

Il y a certaines choses que tu contrôles et d’autres où tu dois faire preuve de lâcher prise. C'est pour cela que j'aime dire que tu veux te faire des préférences de naissance et non un plan de naissance. Un se prépare à un marathon, mais il se peut qu'il pleuve à cette épreuve sportive et tu n'y contrôles rien. 

Si tu penses ne plus être capable d’endurer les contractions, c’est que tu y es presque arrivée. Tu es au sommet et ton bébé arrive bientôt !