GUIDE GRATUIT
Massages et étirements du périnée prénatal
Tu es enceinte et tu souhaites réduire tes risques de déchirer à ton accouchement?
Ce guide gratuit de massages et étirements du périnée est pour toi !
Il va te montrer, étape par étape, comment :
- Faire les massages et étirements pour préparer ton plancher pelvien à l’accouchement
- Faire les exercices seule
- Inclure ton ou ta partenaire
Ce guide va te permettre de :
- T’aider à te connecter à ton plancher pelvien avant l’accouchement
- Assouplir ton périnée pour réduire tes risques de déchirures
- Diminuer tes risques d’avoir des forceps, ventouses ou une épisiotomie
- Réduire les risques de pousser pendant plusieurs heures
Ce guide a été téléchargé plus de 8000 fois par de futures mamans comme toi :
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Je veux ce guideAllô, moi c’est Catherine Lafrance-Raymond, physiothérapeute experte en rééducation périnéale.
Je crée des outils et programmes pour te permettre de vivre un accouchement où TU te sens en contrôle, confiante et avec le moins de douleur en post-partum.
Ça te parle? Inscris ton prénom et courriel pour recevoir cet outil gratuit.
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