Guide gratuit
Massages et étirements du périnée prénatal
Tu es enceinte et tu veux réduire tes risques de déchirure à l’accouchement? Ce guide te montre, étape par étape, comment préparer ton plancher pelvien.
♥ Déjà téléchargé plus de 8000 fois
Dans ce guide, tu vas apprendre à :
- Faire les massages et étirements pour préparer ton plancher pelvien à l’accouchement
- Pratiquer les exercices seule, à ton rythme
- Inclure ton ou ta partenaire si tu le souhaites
Pourquoi ce guide?
Ce guide va t’aider à :
- Te connecter à ton plancher pelvien avant l’accouchement
- Assouplir ton périnée pour réduire tes risques de déchirure
- Diminuer tes risques de forceps, de ventouse ou d’épisiotomie
- Réduire les risques de pousser pendant plusieurs heures
Elles témoignent
Déjà téléchargé plus de 8000 fois par de futures mamans comme toi
C’est gratuit
Prête à préparer ton périnée pour le jour J?
Reçois le guide gratuitement et commence tes massages et étirements dès cette semaine.
Je veux le guide gratuitQui suis-je?
Allô, moi c’est Catherine!
Physiothérapeute experte en rééducation périnéale, je crée des outils et des programmes pour que tu vives ton accouchement en te sentant en contrôle, confiante et avec le moins de douleur possible en post-partum.
Tu me connais peut-être aussi comme co-animatrice d’Elles le balado.
Prête à commencer? Reçois ton guide gratuit dès maintenant.
Je veux le guide gratuit
