Prête à accoucher !
L'accouchement c'est un peu comme un marathon. Ça demande un grand effort physique à ton corps. C'est pourquoi c'est si important de bien te préparer physiquement à ton accouchement!
Le programme Prête à accoucher est là pour ça dès ton 2ème trimestre.
Déjà plus de 400 femmes accompagnées vers un accouchement en confiance.
Je m'inscris !
Ce programme est pour toi si tu as envie d’arriver à ton accouchement et :
- Sentir que ton corps est prêt : il sait comment accueillir les contractions et travailler avec elles, et ton périnée est prêt au passage de ton bébé.
- Connaître exactement quoi faire et comment te placer pour diminuer les chances de déchirer, mais également diminuer les chances que les forceps et ventouses soient utilisés.
- Maîtriser les meilleures techniques d’une physio périnéale pour diminuer la douleur pendant le travail.
- Savoir comment bien pousser parce que tu te seras pratiquée avant (oui, oui c’est possible!).
- Te sentir confiante par rapport à ton rétablissement en postpartum parce que tu connais les stratégies pour favoriser ta guérison.
- Peu importe si tu es dans ton 2ème ou 3ème trimestre, ce programme est pour toi ! Il n'est jamais trop tard pour te préparer.
Si tu as envie d’avoir tous les outils pour te sentir confiante à ton accouchement, préparer ton corps et ton périnée, ce programme est pour toi!
Avec ce programme, tu vas :
- Préparer ton corps à l’accouchement à l’aide d’exercices pratiques et sécuritaires créés par une physio périnéale.
- Réduire tes risques de déchirures à l’accouchement, et donc de douleur en post partum!
- Diminuer tes risques d’épisiotomie
- Réduire tes risques de forceps et ventouse
- Diminuer ton temps de poussée à l’accouchement (jusqu'à 26 minutes selon les études!)
- Aider ton périnée pendant et après ton accouchement
- Favoriser un post partum plus doux et moins douloureux
- Augmenter tes chances de vivre une belle expérience d’accouchement
- Pouvoir soumettre ton reçu d'achat à tes assurances !
Après de ton achat, tu as accès au programme à vie !
Je veux vivre une belle expérience!
Salut ! Moi c’est Catherine Lafrance-Raymond, physiothérapeute experte en rééducation périnéale.
Mon plus grand rêve ? Que tu puisses vivre un accouchement où TU te sens en contrôle, confiante et avec le moins de douleur possible en post partum.
Pour y arriver, je vais t'aider à préparer ton corps et ton périnée à ce grand jour. Grâce aux exercices et à des techniques spécifiques que je vais t'enseigner, tu pourras réduire significativement le risque de déchirures sévères, d'épisiotomie, de forceps ou ventouse, tout en diminuant ton temps de poussée à l'accouchement.
Ce qui met toutes les chances de ton côté de vivre l’accouchement que tu visualises.
En t'inscrivant, tu obtiens accès à toute cette expertise, aux exercices progressifs et aux outils concrets pour te préparer directement de chez toi, à ton rythme, avec ton.ta partenaire!
Je veux être prête!
Témoignage d'une cliente enceinte au 2ème trimestre de son premier bébé
Bonus exclusifs
En plus de ton programme de préparation physique complète à l’accouchement, tu obtiens une bibliothèque de conférences exclusives avec des spécialistes, médecins, kinésiologues, doulas, hypnothérapeutes et autres professionnelles de la santé et expertes.
Dre Ariane Clairoux, anesthésiste
Conférence - Les types d'épidurale et la gestion de la douleur médicamenteuse
Fannie Marchessault, B. Sc. Kin. kinésiologue en périnatalité
Elle vous offre 4 séances d'exercices exclusives dans le programme !
Dre Joannie Groulx, médecin en accouchement
Conférence - Les types d'induction et le stripping
Vanessa B-G, B.Sc. Kin. Kinésiologue en santé de la femme
Conférence - Bouger enceinte !
Lily Trang Huynh, physio pédiatrique
Conférence - Ton bébé de 0 à 3 mois
Alexandra Ducharme, hypnothérapeute
Conférence - L'hypnose en périnatalité
Julie Amic, doula
Conférence - La notion de consentement en périnatalité
Édith Charbonneau, acupunctrice
Conférence - Les bienfaits de l'acupuncture durant la grossesse
Prête à accoucher inclut:
Des capsules courtes de quelques minutes, à ton rythme, entre deux tâches de ta journée ou le soir avant de te coucher.
- 30 vidéos courtes et éducatives faits par une physiothérapeute périnéale pour bien te guider à préparer ton corps à l’accouchement !
- 5 séances d'exercices de mobilité de bassin par une kinésiologue
- Une nouvelle conférence chaque mois, animée par une professionnelle de la santé ou experte en périnatalité
- Des exercices de plancher pelvien pour le renforcer et relâcher
- La technique de poussée à pratiquer pour ton accouchement
- Une bibliothèque exclusive de toutes les conférences passées
- Une nouvelle section sur la gestion de la douleur
- Des documents éducatifs à télécharger et à apporter à ton accouchement
Ce que tu reçois, en valeur réelle:
- Accompagnement vidéo par une physiothérapeute périnéale (équivalent d'au moins 3 séances en privé) — valeur de 455 $
- 5 séances d'exercices avec une kinésiologue — valeur de 275 $
- Bibliothèque de conférences par des professionnelles de la santé et expertes — valeur de 278 $
- Section sur la gestion de la douleur — valeur de 145 $
- Documents pratiques à télécharger — valeur de 47 $
Valeur totale : 1 200 $
Prix du programme : 247 $
Tu recevras un reçu à la suite de ton achat que tu peux soumettre à tes assurances (voir FAQ).
Un seul versement
247 $
soit l'équivalent de 6$ par semaine de grossesse pour un accès à vie !
Je m'inscris!ou en plusieurs versements
71 $
pour 4 versements avec After Pay (choisir cette option au check out)
Je m'inscris!Psst : plus tu commences tôt dans ta grossesse, plus tu as de temps pour intégrer les exercices avant ton accouchement.
Garantie « Prête ou remboursée »
Je sais que ce programme peut représenter un investissement important pour certaines, alors je veux que tu sois complètement à l'aise avec ton achat. C'est pourquoi tu as 7 jours après ton achat pour l'essayer. Si après ce délai tu ne te sens pas plus confiante et plus outillée pour ton accouchement, écris-moi et je te rembourse à 100%.
Le remboursement s'applique uniquement aux demandes faites dans les 7 jours suivant l'achat, à condition de ne pas avoir dépassé les 5 premiers modules du programme (Introduction, Anatomie, Les déchirures, Bouger son plancher pelvien et La poussée). L'accès au programme est révoqué une fois le remboursement effectué.
FAQ
Ce programme est-il remboursable par mes assurances?
Pendant combien de temps ai-je accès au programme après l’achat?
À quel stade de la grossesse devrais-je commencer le programme?
Faut-il avoir des connaissances médicales ou un niveau physique particulier pour suivre le programme?
Est-ce que ce programme contient des démonstrations en vidéo?
Est-ce que ce programme aide aussi à la récupération post-partum?
Prête à te sentir prête ?
Rejoins les 400+ femmes qui ont préparé leur corps et leur périnée avec ce programme. Accès à vie, garantie 7 jours « Prête ou remboursée ».
Je m'inscris ! — 247 $
