Voici la clé pour te préparer à accoucher en confiance

J’ai plusieurs patientes qui n’ont pas peur d’accoucher et j’ai remarqué qu’elles ont un point commun : elles voient l’accouchement non pas comme quelque chose qu’elles doivent subir, mais plus comme un grand événement sportif. 

En changeant leur vision, elles changent aussi leur façon de se préparer. 

Si tu avais à participer, par exemple, à un marathon, tu te préparais ton corps de différentes façons : courses de plus en plus longues, musculation, mobilité, nutrition, etc. Tu t’assurerais de te préparer de multiples façons ! De cette manière, tu te sentirais beaucoup plus en confiance au moment de la course. 

Je crois fortement qu'on devrait faire la même chose pour l’accouchement!

Ces patientes dont je t'ai parlées, elles préparent leur corps et leur plancher pelvien le plus possible. Elles font les exercices d’étirements et de massages du périnée, elles se pratiquent à relâcher leur plancher pelvien, elles se pratiquent à pousser pendant leur grossesse, etc. C’est de cette façon que, comme pour un événement sportif, lors du grand jour, elles se sentent en confiance et outillées !

 Si toi aussi tu as envie de bien préparer ton corps à l’accouchement et de te sentir en confiance, rejoins le programme Prête à accoucher comme plusieurs centaines de femmes à ce jour!