3 causes peu connues de fuites urinaires 💦

Les maudites fuites urinaires ! Savais-tu qu'elles touchent près de 49 % des femmes ? C'est fou ! Pourtant, pour plusieurs d'entre elles, cette problématique pourrait être réglée assez facilement avec de la physiothérapie périnéale.

Avec mon entreprise et mes réseaux sociaux, j'ai pour objectif d'informer les femmes sur ce genre de sujet afin d'aider, ne serait-ce qu'une seule personne, et de lever les tabous ! Voici donc 3 causes de fuites urinaires que je vois fréquemment en clinique :

1. Des abdominaux profonds qui manquent de force

On croit souvent que les fuites urinaires sont dues à un manque de force du plancher pelvien, c'est-à-dire les muscles situés au niveau des organes génitaux. Et pourtant, chez plusieurs de mes patientes, ce n'est pas le cas !

Nous avons des abdominaux profonds, situés sous notre "six-pack", qui travaillent conjointement avec notre plancher pelvien. Ces muscles agissent un peu comme un corset pour notre ventre. S'ils manquent de force, c'est comme si notre plancher pelvien perdait son meilleur allié !

2. Un plancher pelvien qui manque de PUISSANCE

On est tellement persuadé que notre plancher pelvien manque de force lorsque nous avons des fuites urinaires qu'on oublie qu'il doit également être puissant ! Ce sont donc des exercices complètement différents qu'il faut faire ! 

3. Un plancher pelvien qui manque de COORDINATION

Le plancher pelvien est censé réagir à la pression exercée sur lui. Qu'est-ce que cela signifie? Lorsque tu tousses ou éternues, une grande quantité de pression et d'air peut être poussée vers le bas de ton abdomen, et le plancher pelvien doit y répondre en se contractant.Chez pratiquement toutes les femmes ayant été enceintes, ou chez de nombreuses personnes ayant souffert de douleurs lombaires, ce réflexe peut disparaître ou devenir plus lent, ce qui peut entraîner des fuites urinaires.