Les 5 types de déchirures à l’accouchement

 Il existe différents types de déchirures possibles à la suite d'un accouchement.

Selon moi, c’est important d’être informé.e pour éviter d’être pris.e au dépourvu si ça arrive, mais aussi pour savoir quoi faire dans ce temps-là.

 Les 5 types de déchirures :

Déchirure du périnée

Déchirure vers le bas de l'entrée vaginale vers l'anus. Ce qu'on tente d'éviter à tout prix est que la déchirure se rende à l'anus ! Je t'explique plus bas quoi faire pour réduire tes risques que cela arrive !

Déchirure labiale

Déchirure vers les petites lèvres. Déchirure qui normalement guérie assez bien avec très peu de points de suture. 

Déchirure interne 

Déchirure à l'intérieur du vagin entre le mur du vagin et du rectum. Déchirure à faire attention en postpartum afin qu'aucune bactérie rentre à l'intérieur du vagin (d'où l'importance d'attendre le GO de son.sa médecin avant de reprendre les relations sexuelles). 

Déchirure péri-urétrale

Déchirure vers le haut, vers l'urètre. Déchirure assez petite nécessitant très peu de points de sutures également. Parfois certains symptômes à la miction persiste en postpartum, d'où la pertinence de physiothérapie périnéale ! 

Avulsion musculaire 

Déchirure d'un muscle qui s'insère sur le pubis et qui est important dans la continence. Déchirure très rare, donc pas de panique, MAIS on veut tout de même mettre les chances de notre côté pour l'éviter !

Quoi faire en cas de déchirure? 

• Éviter l'immersion dans l'eau jusqu'à la guérison complète qui prend minimum 6 semaines (bain, spa, océan, lac)
• Éviter les relations sexuelles jusqu'à la guérison complète qui prend minimum 6 semaines. Bien sûr, si ta déchirure est en interne, tu peux éviter uniquement la pénétration. 
• Consulter en physiothérapie périnéale afin de travailler les possibles adhérences reliées à la déchirure et aux sutures
• Ne pas minimiser l'impact que cela peut avoir sur ton plancher pelvien 

Comment réduire ses risques de déchirer ? 

• Apprends comment bien pousser AVANT ton accouchement
• Connais les positions d'accouchement qui jouent en ta faveur 
• Écris dans ton plan de naissance ce que tu veux que le personnel soignant applique pendant ton accouchement 
• Masse et étire ton périnée dans ton 3ème trimestre 
• Mobilise ton bassin et tes hanches durant ta grossesse
• Inclus ton ou ta partenaire durant ta grossesse et ton accouchement afin qu'il/elle sache quoi faire 

Si tu veux savoir comment appliquer TOUS ces trucs, tu vas les retrouver dans mon programme prénatal Prête à accoucher qui inclut plus de 30 vidéos, documents éducatifs à télécharger, séances d'exercices et outils basés sur la science pour t'aider à rédurie tes risques de déchirer.