À propos Programmes Guides et gratuités
Conférences Blog Contact Services

PÉRINÉE RELÂCHÉ :

ta séance d’exercices pour te préparer à l’accouchement  

Savais-tu que, ce qui fait une réelle différence pour l’accouchement, ce n’est pas à quel point ton périnée est fort, mais, au contraire, à quel point tu es capable de le relâcher? 

Eh oui! En apprenant à bien relâcher ton périnée, tu favorises le passage de ton bébé au moment de la naissance, ce qui peut t’aider à vivre un accouchement plus rapide et fluide. 

Bonne nouvelle : j’ai créé une séance d’exercices gratuite pour te permettre de le pratiquer tout au long de ta grossesse. 

PÉRINÉ RELÂCHÉ :

ta séance d’exercices pour te préparer à l’accouchement  

Savais-tu que, ce qui fait une réelle différence pour l’accouchement, ce n’est pas à quel point ton périnée est fort, mais, au contraire, à quel point tu es capable de le relâcher? 

Eh oui! En apprenant à bien relâcher ton périnée, tu favorises le passage de ton bébé au moment de la naissance, ce qui peut t’aider à vivre un accouchement plus rapide et fluide. 

Bonne nouvelle : j’ai créé une séance d’exercices gratuite pour te permettre de le pratiquer tout au long de ta grossesse. 

Avec cette séance, tu vas :

  • Apprendre des exercices pour bien relâcher ton périnée
  • Savoir comment relâcher pendant le travail actif pour aider ton bébé à descendre
  • Avoir plus confiance en toi et ton plancher pelvien pour l’accouchement
  • Te préparer à l’aide d’un outil facile et concret à l’accouchement

*Ces exercices sont sécuritaires pour tous les trimestres lors d’une grossesse sans risques et deviendront ta routine prénatale favorite.

Inscris-toi pour la recevoir gratuitement

Allô, moi c’est Catherine Lafrance-Raymond, physiothérapeute experte en rééducation périnéale.

Je crée des outils et programmes pour te permettre de vivre un accouchement où TU te sens en contrôle, confiante et avec le moins de douleur en post-partum.

Ça te parle? Inscris ton prénom et courriel pour recevoir cet outil gratuit.