C'est fait !
Ta séance s'en vient, surveille tes courriels !
Dans quelques minutes, tu recevras ta séance vidéo de 30 minutes pour apprendre à relâcher ton périnée. Tu viens de poser un premier geste concret pour préparer ton corps à l'accouchement.
Pour en profiter au maximum
3 petites étapes cette semaine
Ouvre ton courriel
Clique sur le lien de ta séance dès que tu la reçois, pour ne pas la perdre dans ta boîte.
Bloque 30 minutes
Choisis un moment calme, installe-toi confortablement dans ton salon et mets-le à ton agenda.
Fais-en une routine
Reprends les exercices régulièrement jusqu'à la fin de ta grossesse, à ton rythme.
Petite question…
Relâcher ton périnée, c'est une pièce du casse-tête.
Savoir relâcher, ça change beaucoup de choses. Mais le jour J, d'autres questions vont se poser : comment pousser efficacement? Quelles positions sont associées à moins de déchirures? Comment préparer ton périnée avec les massages? Comment gérer la douleur? Et quoi faire dès les premiers jours de ton post-partum?
C'est exactement ce que j'enseigne à mes patientes en clinique. Et c'est ce que j'ai mis dans Prête à accoucher, en courtes vidéos, de chez toi.
● Ta séance couvre une partie de la section 2. Le programme complet en compte 9.
Prête à accoucher
Tout ce qu'il te faut pour arriver confiante au jour J
- Accompagnement vidéo par une physio périnéale (l'équivalent d'au moins 3 séances en privé)455 $
- Séances d'exercices avec une kinésiologue en périnatalité275 $
- Bibliothèque de conférences d'expertes (médecins, kinésiologues, doula…)278 $
- Section complète sur la gestion de la douleur145 $
- Guides PDF à imprimer et apporter à ton accouchement47 $
- Reçu pour tes assurances et accès à vieinclus
Soit environ 7 $ par semaine de grossesse, pour un accès à vie.
Oui, je veux être prête !ou
remboursée
Tu ne prends aucun risque.
Essaie le programme pendant 7 jours. Si tu ne te sens pas plus confiante et mieux outillée pour ton accouchement, écris-moi et je te rembourse à 100 %. (Conditions sur la page du programme.)
Elles l'ont suivi avant toi
Plus de 400 femmes se sont préparées avec le programme
Chaque accouchement est unique. Ces messages reflètent l'expérience personnelle de mamans qui ont suivi le programme.
Ta prochaine étape
Ta séance, c'est le début. Prépare maintenant tout le reste.
Au 2e ou au 3e trimestre (même à 36 semaines), 1er bébé, 2e bébé ou AVAC : tu commences quand tu veux, à ton rythme.
Je m'inscris — 297 $P.S. Pas tout de suite? Aucun souci. Fais ta séance cette semaine : le programme sera là quand tu te sentiras prête. Psst : plus tu commences tôt, plus tu as de temps pour intégrer les exercices.
